¡Atención deportistas! Cambio de hora este domingo antes de competir
Este domingo 30 de marzo, entra en vigor el horario de verano, y es clave que los deportistas que compiten ese día no olviden adelantar sus relojes.
A las 2:00 de la madrugada, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando directamente a las 3:00. Esto significa que se dormirá una hora menos, algo a tener muy en cuenta para quienes tienen competiciones, entrenamientos o desplazamientos programados temprano.
Los expertos recomiendan acostarse un poco antes el sábado por la noche para minimizar el impacto y rendir al máximo el domingo.
No dejes que el cambio de hora te tome por sorpresa: ajusta tu reloj y llega a tiempo a tu cita deportiva.
